Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1054 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 32,61g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Кукурузные Хлопья, Abuga Молоко 2,5%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Milky Way Шоколадный Батончик, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Obiad: Край Каравай Батон Нарезной, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Przekąski/Inne: Хлеб, Майонез, Макароны по Флотски. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|