Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 60,52g | Węglo: 130,40g.
Śniadanie: Taciaty Паста Сырковая с Луком, Белый Хлеб, Торчин Кетчуп Лагідний, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Чай, Roshen Lacmi Black & White Caramel . Lunch: Чай, Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Obiad: Chipsters Чипсы с Сыром, Наша Ряба Слайды Рябчик Куриные с Паприкой и Перцем Сушёные, Своя Лінія Кальмар Сушений Солоний Стружка, Pepsi Пепси Обычная. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Чай, Сильпо Виноград Кишмиш, Украинский Творог 5%. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalinatalii475
|