Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 103,21g | Białk: 176,64g | Węglo: 31,27g.
Śniadanie: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco. Lunch: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|