|
на весах пока 63.8, не знаю почему на днях показало 63 , ну неважно , медленно. ,но верно
цель на октябрь увидеть 5 десяток
поехали дальше
планирую неделю на овсянке сидеть с фруктами , давно хотела
подскажите хороший рецепт овсяноблина , никогда не делала , но хочется сделать и не разочароваться
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 54,51g | Węglo: 168,82g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный. Obiad: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. więcej...
|
stała waga
|