|
Ganz gut für eine Woche mit nur einer Trainingseinheit
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2022:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 93,53g | Białk: 119,92g | Węglo: 117,03g.
Śniadanie: Bonne Maman Erdbeeremarmelade Passiert, Aldi Eiweißbrot (35g), Recla Südtiroler Leichtes Karree, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lunch: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (100g), Purland Schweinenackensteak Bockbier Style. Obiad: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (100g). Przekąski/Inne: Freshona Gewürzgurken Auslese, Gewürzgurken. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 18 minut, Anpassung - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|