Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2022:
|
2290 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 143,81g | Węglo: 255,41g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Hero Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane, Maionese, Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Obiad: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Algida Bomboniera, Riso alla Cantonese, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Przekąski/Inne: Gelato al Cioccolato. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|