Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
966 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 52,98g | Węglo: 115,72g.
Śniadanie: Сливы, Савушкин Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Вода. Lunch: Евроопт Яблоко , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Молочный Мир Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Michelle Шоколад Горький 55%, Блины с Творогом, Евроопт Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Молочный, Евроопт Мандарин, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|