Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2022:
|
2010 kcal
|
Tłusz: 76,31g | Białk: 156,58g | Węglo: 177,78g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, McDonald's Big Mac Chicken, McDonald's Hamburger, Tomates, Auchan Mozzarella , Pain Blanc. Przekąski/Inne: Black Protein Protein Water Lime & Lemon, Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|