Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2014
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2014:
|
761 kcal
|
Tłusz: 20,76g | Białk: 112,23g | Węglo: 31,03g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо, Jacobs Кофе, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб к Завтраку. Obiad: Fine Life Кета Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Минтай. Przekąski/Inne: Fine Life Кета Слабосоленая, Кофе (из Растворимого Порошка). więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|