Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1255 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 65,41g | Węglo: 173,86g.
Śniadanie: Petis, Ote-ote, Buah Srikaya. Lunch: Tomat Merah, Buah Anggur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Tahu Isi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Qtela Tempe Rasa Original, Biskuat Coklat, Mangga Muda, Roma Crepes Roll, Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Biskuat Original. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|