Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1445 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 91,57g | Węglo: 195,99g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Planta Fin Margarine, Conserves de Confiture. Lunch: Taillefine Yaourt 0% Fraise , Paquito Mélange de Fruits du Verger, Escalope de Poulet, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile de Tournesol. Obiad: Danone Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Paquito Cocktail de Fruits, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Clémentines. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|