Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1691 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 145,64g | Węglo: 144,72g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Yoghurt, Ашан Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Ашан Киви, Фитокод Семена Чиа, Твердый Сыр Пармезан, Брокколи, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Fish House Филе Трески. Obiad: Little Moons Мороженое, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Лук, Магнит Баклажан, Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Elementaree Сыр Дорблю. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|