|
Лишнего поела на ночь
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 127,21g | Węglo: 191,10g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Болгарский Перец, Сметана 20%, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Obiad: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Грудки. Przekąski/Inne: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Село Зеленое Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хурма, ВкусВилл Псиллиум, Виноград, Пятерочка Персик, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|