Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1275 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 94,46g | Węglo: 153,43g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 鶏肉餃子, シュウマイ, ご飯. Przekąski/Inne: フルーツ入りクレープ, コーヒー. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 53 minut, Gotowanie - 2 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|