Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
3117 kcal
|
Tłusz: 165,36g | Białk: 171,65g | Węglo: 230,04g.
Śniadanie: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Dánica Mayonesa Light, Tomates, Lechuga. Obiad: Bimbo Pan Artesano Brioche, La Serenísima Manteca, Paladini Lomito Ahumado, Carrefour Queso Cremoso, Grido Bombón Escocés (110ml), Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, Lechuga, Tau Delta Aderezo Caesar Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|