|
маленька радость - слегка сдвинулся вес
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1882 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 28,67g | Węglo: 255,94g.
Śniadanie: Тануки Медовик. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Пешт, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Картошка Вареная, Салат Овощной. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Медовик. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба и танцы - 3 godziny i 21 minut, дела по дому - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|