Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1420 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 83,91g | Węglo: 144,83g.
Śniadanie: Ola Café Espresso. Lunch: الخيار خيار مع القشرة, كسرة الطاجين, بيض بيض مقلي, Blanc de Poulet. Obiad: اروبان خبز, بيض بيض مقلي, Viande Hachée Viande Hachée. Przekąski/Inne: paada قاطو. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|