|
Bora do zero
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
573 kcal
|
Tłusz: 32,28g | Białk: 43,30g | Węglo: 26,43g.
Obiad: Quero Ervilha, Alface, Scala Queijo Prato, Tropeira Bacon em Cubos, Mister Beef Hambúrguer de Picanha. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|