Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1373 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 101,66g | Węglo: 115,61g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Panco Pão de Forma Premium, Crioulo Requeijão Cremoso, Café, Ovo, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 42 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lisa Donatílio
|