Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1122 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 71,02g | Węglo: 136,33g.
Śniadanie: Sandwich Telur dan Keju. Lunch: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Buah Anggur, Pepaya, Diabetasol Wafer. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inazsavitri
|