Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1399 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 96,78g | Węglo: 114,12g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur, Tempe Bacem. Obiad: Siomay. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|