Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
2014 kcal
|
Tłusz: 77,91g | Białk: 98,31g | Węglo: 233,42g.
Śniadanie: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Конти Конфета Джек. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кетчуп, Слобода Майонез, Lay's Чипсы, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Obiad: Плов с Курицей, Блины с Творогом, Паштет из Куриной Печени, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Красные Помидоры, MacChoco Какао, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простые Хлебные Палочки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сыр Колбасный, Гречка Отварная, MacChoco Какао, Котлеты из Индейки на Пару, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|