Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1723 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 78,29g | Węglo: 179,85g.
Śniadanie: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом , Кофе. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Obiad: Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Самокат Филе Трески, Жареным Луком, Запеченная или Жареная Форель, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|