Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1180 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 82,10g | Węglo: 95,17g.
Lunch: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Roma Arden Tender Bite Cookies, The Infinity Protein Blend Pro. więcej...
|
|
258 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|