Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 92,25g | Węglo: 177,55g.
Śniadanie: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Инжир, Котлеты из Трески, Greenbox Борщ с Индейкой. Obiad: Сырбогатов Плавленый Сыр с Грибами, Банан, Мёд, Обережье Творог 5%. Przekąski/Inne: Вкусвилл Молоко Кобылье, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|