Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1536 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 48,29g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: Капуста Маринованная, Челны Хлеб Булочка Зерновая, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жар Свежар Эклер. Obiad: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Челны Хлеб Булочка Зерновая, Суп с Фрикадельками из Грудки и Рисом. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Добрый Апельсиновый Сок. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|