Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
3180 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 141,35g | Węglo: 480,59g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore , Gunkan, Sashimi di Salmone, Temaki Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki. Obiad: Zucchine, Salsiccia di Maiale, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Kellogg's Choco Krave, Fonzies Fonzies, Fage Fruyo Cocco 1,3%. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|