|
What a shame. All summer I hung on and only put on a couple of lbs. My birthday celebrations over 2 weeks have scuppered me. Back to tracking!
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1128 kcal
|
Tłusz: 29,08g | Białk: 68,87g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: Arla Icelandic Style Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Aldi Lighter Than Light Mayo, Co-Op White Scotch Roll, Lettuce Salad with Tomato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Obiad: Fox's Viennese Chocolate Melts, Blue Dragon Dark Soy Sauce, Sainsbury's Carrots, Asda Pork Loin, Tesco Red Onions, Mushrooms , Veg soup. Przekąski/Inne: Lotus Caramelised Biscuits, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|