Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1369 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 66,82g | Węglo: 143,60g.
Śniadanie: Pamplemousse, Envia Fromage Frais , Chêne d'Argent Bleu Fondant, Oeuf, Aldi Pain aux Céréales. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Crème Fraîche Épaisse, Betteraves, Champignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Bœuf. Obiad: Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Huile de Tournesol, Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Delpierre Filets Harengs Fumés . Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Le Ster Les Mini Cakes. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|