|
Amazing what happens if you actually stick with a program, in this case counting cal and reducing sugar. Cleansing system feeling like I’m close to good start point for my push to 10 lb drop.🤯
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
1199 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 77,33g | Węglo: 153,65g.
Śniadanie: Pears , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Spinach , Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. Obiad: Richardson Butter Mints, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hope you are doing better after your family loss. We are all here
04 paź 22 przez użytkownika: HCB
|
Thank you HCB! I appreciate the check in. I’m hanging in there.👍🏻
04 paź 22 przez użytkownika: TJHenggeler
|
Very Good TJ, and yours best. I follow you on the YF channel, of nicotine addicts, it's hard, A Greeting.
05 paź 22 przez użytkownika: yago-Santiago
|
¡Yago, saludos! If I understood your post correctly… Al igual que otros, he fumado cigarrillos y puros en el pasado. Cigars estaba siendo genial con los compañeros de auditoría y en el campo de golf. La última vez que fumé cigarros fue en los años 90. Afortunadamente ese nunca ha sido mi verdadero vicio. ¿Qué haces para reducir el hábito?
05 paź 22 przez użytkownika: TJHenggeler
|
I have proposed every several days to reduce a cigarette, and it works but I really want another one but I try to distance them more and more, eh reduced from two packs now I go for a pack and about 8 to 9 cigarettes a day.
05 paź 22 przez użytkownika: yago-Santiago
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TJHenggeler
|