Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
302 kcal
|
Tłusz: 7,58g | Białk: 26,12g | Węglo: 28,84g.
Śniadanie: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Яичный Белок, Polar Треугольники Тресковые. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 46 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeadCatCorpse
|