Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 75,93g | Białk: 122,98g | Węglo: 169,09g.
Śniadanie: Вологжанка Кефир 1%, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Котлета Рыбная. Obiad: Магнит Морковь Свежая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Фасоль Кидни, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Пекинская Капуста, 4 Сезона Брусника Замороженная, Фундук, Грецкие Орехи, батончик с бананом, Bite Печенье Банан, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|