Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2014
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2014:
|
1073 kcal
|
Tłusz: 22,32g | Białk: 56,09g | Węglo: 111,26g.
Śniadanie: Noix, Pommes Pink Lady, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Bjorg Galettes de Riz Complet, Thé Vert. Lunch: Sucre Brun, Café, Vin de Table Blanc, Leerdammer Leerdammer Léger, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates, Cabillaud, Bjorg Galettes de Riz Complet. Obiad: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sirop, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jus de Pamplemousse Rose. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Golf (Pieszo) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|