Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2014
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2014:
|
1166 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 63,88g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Courgette, Pommes de Terre Sautées, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Obiad: Sucre, Auchan Yaourt Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Fromage Bleu, Fromage de Chèvre (Mou), Carrefour Pois Chiches, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Carottes. więcej...
|
|
3863 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|