Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
824 kcal
|
Tłusz: 12,57g | Białk: 11,02g | Węglo: 162,74g.
Śniadanie: Кофе. Lunch: Чай, Wellness Суп Спаржа. Obiad: Моя Цена Яблочно-Персиковый Нектар. Przekąski/Inne: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Drive Энергетик. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 7 minut, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lolanonelolya
|