Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
691 kcal
|
Tłusz: 20,56g | Białk: 44,60g | Węglo: 83,43g.
Lunch: Martabak Telur, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|