Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 58,40g | Węglo: 185,58g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Миндальная, Рахат Карамель Кузнечик , Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Obiad: Макси Слоечка Бездрожжевая с Сахаром, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Гречневая Каша, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|