Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
2287 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 119,80g | Węglo: 310,97g.
Śniadanie: Pêra Portuguesa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Sopa de legumes. Przekąski/Inne: Churros, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|