Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 69,52g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Café. Lunch: Pomme, Oignons, Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Turini Double Concentré de Tomates, Markal Lentilles Corail Cuites, Pois Cassés Cuits, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Obiad: Yfood Yfood Classic Choco. Przekąski/Inne: Amandes, Noix de Cajou, Banane. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|