Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 38,96g | Węglo: 261,74g.
Śniadanie: Cornbread (Home Recipe), Marmite Yeast Extract, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Peanut Butter. Lunch: Trader Joe's Rice Cracker Medley, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pears . Obiad: Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Bruschetta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Potato Gnocchi. Przekąski/Inne: Apples , Pie Crust , Sugar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Snyder's of Hanover Cheddar Flavored Mini Pretzels, Butterscotch Hard Candy. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 43 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|