Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
2590 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 253,04g | Węglo: 212,36g.
Śniadanie: Jasmine Rice (Cooked), Tuna in Water (Canned). Lunch: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Obiad: Coles Rib Fillet Steak, Woolworths Thin Brown Rice Cakes. Przekąski/Inne: Musashi Protein Crisp, Tuna in Water (Canned), Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|