Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
476 kcal
|
Tłusz: 4,61g | Białk: 40,34g | Węglo: 66,08g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Рис Вареный, Красный или Кайенский Перец, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeadCatCorpse
|