Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1687 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 77,59g | Węglo: 240,51g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed. Lunch: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Isi. Przekąski/Inne: Nasi Ketan (Ketan), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|