Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1483 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 63,67g | Węglo: 188,85g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Зайка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Капуста Тушеная, Гречневая Каша, Чай. Obiad: Чай с Лимоном, Котлеты из Индейки, Приосколье Грудка Копченая, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рахат Карамель Зайка, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Рахат Карамель Зайка, Чай. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|