Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1026 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 36,97g | Węglo: 112,42g.
Śniadanie: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 白米, 永谷園 生姜ココナッツカレースープ. Obiad: ご飯, チキン南蛮. Przekąski/Inne: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 42 minut, Zakupy - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|