Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2014
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2014:
|
641 kcal
|
Tłusz: 32,16g | Białk: 58,93g | Węglo: 31,33g.
Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahi Mahi, Summer Squash. Obiad: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Ambrosia Apple. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|