Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
793 kcal
|
Tłusz: 21,53g | Białk: 71,85g | Węglo: 76,87g.
Śniadanie: Ciabatta, Nestlé Manjar sin Azúcar, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Huevo. Lunch: Sopraval Filete de Pechuga Finas Hierbas con Quinoa, Lechuga, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Obiad: Manzana, Mandarinas, Lechuga, Lider Palmitos Rodajas, Sopraval Filete de Pechuga Finas Hierbas con Quinoa. Przekąski/Inne: Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Guallarauco Jugo Mango. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|