Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
06 paź 22
Dziennik Johanne, 06 paź 22
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I need to keep trying to get back in the right head space.
103,0 kg
Do tej pory straciłeś:
23,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 października 2022:
2300 kcal
Tłusz: 116,00g | Białk: 80,00g | Węglo: 281,00g.
Śniadanie:
Not home.
więcej...
2508 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Very good effort & result. Keep going:)
06 paź 22 przez użytkownika:
meonadiet
To be honest .... I had to do some pondering on what worked for me before. Cutting back calories and cutting out wheat and sugar helps me. The fact my husband is now eating this way has helped me so much, too. His health was spiraling downhill and once he cut out the wheat and sugar, it improved a lot. I am just glad to see you here trying to get back on track. That's the biggest step in this journey.
07 paź 22 przez użytkownika:
Mom2Boxers
Thanks you guys. It’s so good to see a few of my original “buddies” still around. I would say, with last week’s weight scare and this week’s plunge, it was a fluid retention issue. I tried to be sensible this week, but it certainly wasn’t 4 lbs worth of sensible. Thanks for being there for me.
07 paź 22 przez użytkownika:
Johanne
Good to see you back at it - never give up
07 paź 22 przez użytkownika:
HCB
Great drop🙌🏽
07 paź 22 przez użytkownika:
Daughter of the_King
I love to see a drop in weight no matter what causes it. LOL! It is great motivation!!
08 paź 22 przez użytkownika:
Mom2Boxers
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię