Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
2361 kcal
|
Tłusz: 106,20g | Białk: 105,36g | Węglo: 213,11g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Menabrea Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Tzatziki, Pane Pita, Patatine Fritte, Carne di Maiale. Obiad: Calvé Ketchup, Calvé Senape, Kraft Maionese Legeresse, Pane Integrale, McCain Forno Express, Kraft Sottilette, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Baratti & Milano 51% Crema alle Nocciole. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|