Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2022
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2022:
|
3122 kcal
|
Tłusz: 107,77g | Białk: 168,72g | Węglo: 186,96g.
Śniadanie: Лента Курага без Косточки, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, 1 WIN Коллаген, Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль, Петрушка, Домашние Заготовки Лечо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Лукоморье Икра Минтая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Ашан Свиные Легкие , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Лукоморье Икра Минтая, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Морковь. Przekąski/Inne: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сырные Палочки, Шашлык Куриный, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|